LIFESTYLE, YOGA

Yoze, ou comment se mettre au sport (pour de bon)

Début octobre, j’ai découvert YOZE. J’ai décidé de donner certains de mes cours de yoga avec eux, je vous explique pourquoi. 🙂

Vous savez que je vous propose toujours des solutions pour bouger ; quelque soit le sport ou l’intensité de l’entraînement que vous choisissez, tant que vous bougez, qu’il y a du mouvement dans votre corps, c’est déjà un grand pas vers vous-même. 

Je suis une « pro-mouvements » ; je suis de ceux qui pensent qu’on peut retrouver confiance en soi en pratiquant une activité physique, qu’on peut se réapproprier son corps en se mouvant, pour finir par s’y sentir enfin bien.

La plupart du temps, les obstacles que vous rencontrez et qui vous empêchent à vous rendre à un cours de sport ou de Yoga, ce sont :

  • le prix
  • le fait d’être débutant
  • la peur du regard des autres
  • la sensation de ne pas trouver de lieu ou vous vous sentez bien

Avec YOZE, je crois que je vous ai trouvé de quoi aller bouger de temps en temps, et d’instaurer un rituel sportif hebdomadaire.

YOZE propose des cours de Yoga, de Pilates et de Fitness à l’unité et à petits prix. Pas besoin de s’engager pour l’année pour en profiter.

Les cours sont dispensés dans plusieurs salles de Paris, c’est donc beaucoup plus simple d’aller au cours de Fitness juste après le travail, ou au cours de Yoga à la pause déjeuner… 🙂

De plus toutes les salles sont équipées, ce qui est un avantage énorme pour les débutants qui n’ont pas besoin d’investir dans un tapis. Tout est déjà sur place, et c’est aussi pourquoi j’aime donner des cours là bas : sangles, blocs, bolsters… Je peux ajuster chaque élève selon ses capacités. Pour vous, c’est très simple : on arrive les mains dans les poches, on suit le cours et on s’en va 🙂

Vous êtes déjà de nombreux à avoir assisté à votre tout premier cours de yoga grâce à YOZE.

L’idée de YOZE, c’est justement ça : créer un espace de mouvement bienveillant où vous vous sentirez à l’aise et ou les professeurs et les coachs veillent à ce que le cours soit adapté à vous.

Vous trouverez d’autres personnes qui débutent comme vous, et qui elles aussi ne se sentent pas encore prêtes pour franchir les portes de la salle de sport ou bien qui n’aiment tout simplement pas l’ambiance de ces endroits… 🙂

YOZE a tout bon avec ses prix abordables, ses équipements tout à fait adaptés et son safe-space bienveillant créé par les profs. 🙂

Vous n’avez donc plus aucune excuse pour ne pas aller bouger au moins une fois dans la semaine désormais ! Vous savez que je suis toujours ravie de vous voir en vrai, de rencontrer de nouveaux élèves et de constater que vous êtes toujours aussi nombreux dans mes cours 

Donc, je n’ai plus qu’une chose à dire : lancez vous 

Pour s’inscrire c’est par ici !

Pour suivre mes cours :

Dans le 12ème c’est ici.

Dans le 6ème c’est là 😉

Article écrit dans le cadre d’un partenariat avec Yoze.fr

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