Pourquoi j’ai choisi le yoga

Pourquoi j’ai choisi le yoga

plutôt que de pratiquer un sport. Vous êtes très nombreux à me poser des questions sur le yoga. Quels sont ses effets, est-ce-que ça va vous « détendre » si vous pratiquez, pourquoi c’est différent du fitness ou de n’importe quel autre sport ? Vous avez...
Journal. J-30 avant YTT

Journal. J-30 avant YTT

J’avais envie de vous écrire un peu différemment ici. De me laisser parler naturellement, avec mon ressenti et mes émotions pour pouvoir garder une trace, un souvenir de ce que je vais vivre à la fin de cet été. En un an les choses ont tellement changés pour...
Je mets quoi pour le Yoga ?

Je mets quoi pour le Yoga ?

C’est une question qu’on m’a posé recemment. Cette personne voulait commencer le yoga, et allait pousser pour la première fois la porte d’un studio. Cet article s’adresse donc à tous les débutants 🙂 J’essaie le cours de vinyasa Si...
Méditation : pourquoi, quand, comment ?

Méditation : pourquoi, quand, comment ?

Quand j’ai commencé le yoga il y a un an, je pensais que j’allais faire du sport. Enfin, presque quoi. Je savais qu’il y avait dans cette discipline une dimension spirituelle, qui avait attrait au bien être, que les « vrais de vrais » étaient vegan...
Yoga Mat : Choisir son tapis de yoga

Yoga Mat : Choisir son tapis de yoga

Quand on commence le yoga, le premier accessoire avec lequel on est en contact c’est le mat, ou le tapis. On utilise celui du studio de yoga dans lequel on se rend, enfin, si on pratique en studio. On le nettoie à la fin du cours, et quelqu’un...