Un cours acheté, un cours offert.

Parce qu’on sait qu’il faut parfois essayer plus d’une fois pour comprendre et apprécier, nous vous offrons votre deuxième cours collectif à l’issue du premier.
Venez prendre votre cours, signalez vous comme débutant, et recevez un mail contenant un code promo pour réserver votre deuxième cours gratuitement.

*Cette offre est valable exclusivement sur les cours collectifs Recharge.

 

Cours collectif

Des cours en groupe, dans Paris.
Profitez de l’énergie du groupe pour vous laissez porter dans les Recharge Flow adaptés à chacun, du débutant au pratiquant avancé. Le cours collectif est le plus plebiscité, surtout pour commencer le yoga.

15€*

*à partir de 15€ 

Cours Semi privé

Les cours semi-privés sont des cours à 6 personnes maximum.
Vous pouvez décider de créer votre propre groupe semi-privé pour que je vienne donner un cours chez vous, ou bien vous pouvez rejoindre un groupe déjà existant et simplement prendre votre place.

20€/h*

*par personne. 

Cours privé

Les cours privés sont des cours donnés dans la confidentialité de votre domicile. Ce sont des cours personnalisés en fonction de vos besoins, durant lesquels j’assiste presque chacunes de vos postures. La meilleure façon de progresser dans les asanas et les enseignements philosophiques.

90€/h*

*maximum 4 personnes. 

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20

Septembre

The Recharge Retreat #1

Moliets-et-Maa // 20sept 2020 – 25sept 2020

Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla porttitor accumsan tincidunt. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin eget tortor risus.

juin

2021

The Recharge Retreat #2

Moliets-et-Maa // à venir 

Nous préparons la prochaine édition de The Recharge Retreat. Retrouvez Eva pour les méditations et réservez un massage, dormez à la belle étoile dans nos tentes Deluxe, pratiquez le yoga matin et soir et profitez des bienfaits de l’océan grâce au surf. 

Vinyasa

En sanskrit, nyasa veut dire « placer » et vi « d’une certaine façon ». Le vinyasa est un type de yoga dans lequel on enchaine de manière fluide les postures de yoga. Elles sont placées les unes après les autres dans une logique de synchronisation du souffle et du mouvement naturel.

Sankalpa

Sankalpa c’est l’intention qu’on place sur sa pratique avant de commencer le cours.
Que l’on décide de dédier sa pratique à quelqu’un ou de s’adresser quelques mots, elle donne une direction personnelle à la séance.

Pratyahara

C’est un concept du yoga qui signifie « le retrait des sens ». Autrement dit, ne pas se laisser distraire par ce qu’il se passe à l’extérieur : alors tournez le regard à l’intérieur de vous, et ressentez-vous.

Mantra

Les cours sont toujours accompagnés de musique, pour vous aider à lacher prise. Soit par la playlist, soit parce que le groupe chante un mantra -libre à vous de chanter aussi, ou non. 🙂

Balasana

C’est le nom en sanskrit de « la posture de l’enfant ». Vous pouvez prendre cette posture à genoux à n’importe quel moment du cours. Elle vous permet de ne pas complètement couper la séance, même si vous avez besoin d »une pause.

Ishvara pranidhana

C’est le concept de lacher-prise. Ne pas pouvoir tout contrôler, s’en remettre à plus grand que soi, s’abandonner, en toute confiance à l’immensité du vivant. Fermez les yeux, et renouez avec votre spiritualité propre.