plutôt que de pratiquer un sport. Vous êtes très nombreux à me poser des questions sur le yoga. Quels sont ses effets, est-ce-que ça va vous « détendre » si vous pratiquez, pourquoi c’est différent du fitness ou de n’importe quel autre sport ? Vous avez l’air intrigués par cette discipline (le yoga n’est pas un sport, …
J’ai mis quelques semaines pour sortir ce post sur mon premier teacher training. Le 28 aout 2019 je me suis envolée pour le Mexique pour aller passer mon premier Yoga Teacher Training de 200h, à Tulum. J’ai atterri à Cancun après 16 heures de voyage, épuisée, mais sutout dépaysée. Heurtée de plein fouet par l’humidité …
30 jours avant de partir pour mon Teacher Training, je fais le point sur l’année qui a amorcé ma decision de changer de vie.
Premier cours de yoga et vous ne savez pas vraiment quoi porter ?
Je vous conseille pour que vous puissiez choisir la tenue qui vous convient.
Sur Instagram vous êtes nombreux à m’avoir demandé des vidéos pour pouvoir pratiquer le yoga chez vous. Je suis donc entrain de travailler sur le projet pour vous fournir mes propres vidéos de yoga, mais en attendant, pour ceux qui veulent commencer à pratiquer dès maintenant, voici mes 8 chaines Youtube favorites qui parlent de …
C’est votre résolution 2019 : vous voulez vous mettre au yoga. Vous tatonnez un peu mais très vite vous tombez sur des termes inconnus qui vous inquiètent un peu : « vinyasa », « jivamukti », « bikram », « hatha », « ashtanga »… Bref, c’est un peu compliqué. Ces mots ce sont les noms de différents types de yoga. Allez, on va faire …
Il y a un an je me filmais pour la première fois durant mon vinyasa flow. 🧘🏼♀️ Cette première vidéo de yoga me permet de voir aujourd’hui tous les progrès que j’ai fait et combien j’ai avancé dans ma pratique ! 😁 (je sais pas si vous voyez mais je tombe pendant mes équilibres hein ahah) …
Comme certains le savent déjà, il y a un peu plus d’un an j’ai commencé à suivre des cours de yoga. Au début une fois par semaine, et puis deux fois, et puis j’ai fini par trouver ma petite routine personnelle presque quotidienne pour déverrouiller un peu mon corps et me sentir mieux… Le yoga …
Quand j’ai commencé le yoga il y a un an, je pensais que j’allais faire du sport. Enfin, presque quoi. Je savais qu’il y avait dans cette discipline une dimension spirituelle, qui avait attrait au bien être, que les « vrais de vrais » étaient vegan et c’est tout. Je pensais qu’on choisissait de prendre le coté …
Quand on commence le yoga, le premier accessoire avec lequel on est en contact c’est le mat, ou le tapis. On utilise celui du studio de yoga dans lequel on se rend, enfin, si on pratique en studio. On le nettoie à la fin du cours, et quelqu’un d’autre l’utilisera au prochain. L’utilisation du tapis …