Dans cet article, je vous explique en quoi la Lune m’aide dans mon quotidien, et qu’est ce que je fais les soirs de Nouvelle ou de Pleine Lune.
Bilan 2019, intentions 2020.
Cette année 2019 aura été riche. J’ai l’impression d’avoir fait un pas de géant dans ma vie. J’ai défini avec précision ce qui me convenait, et surtout ce qui ne me convenait pas. J’avais posé des intentions -si vous me suivez depuis quelques temps, vous avez peut-être lu l’article de l’an passé : Bilan de …
1er anniversaire : 1 an sans fumer !
Après cette première année sans cigarette, je vous explique comment j’ai arrêté, et quels sont les bienfaits que j’en tire… parce qu’il y en a des tonnes ! 🙂
Yoze, ou comment se mettre au sport (pour de bon)
Début octobre, j’ai découvert YOZE. J’ai décidé de donner certains de mes cours de yoga avec eux, je vous explique pourquoi. 🙂 Vous savez que je vous propose toujours des solutions pour bouger ; quelque soit le sport ou l’intensité de l’entraînement que vous choisissez, tant que vous bougez, qu’il y a du mouvement dans votre …
Se motiver pour faire du sport en hiver
Hey ! Avec les beaux jours qui reviennent, je sais que vous êtes nombreux à vouloir bouger ou en tout cas, vivre mieux ! Bravo, vous êtes sur la bonne voie ! 🙂 Pour ceux qui ne seraient toujours pas touchés par l’esprit du sport (lol) je vous donne mes petits tips pour vous motiver …
3 jours de détox pour commencer l’année.
Au début d’un cycle, on a parfois besoin de faire peau neuve. En ce début d’année 2019, j’avais envie de faire une détox. J’ai donc croisé un programme de compléments alimentaires sur 1 mois, avec une alimentation équilibré et mon activité sportive modérée habituelle (2 cours de yoga par semaine + 1 cours de renforcement …
Playlist de Noel
Parce que ça ne serait pas vraiment Noël sans les chansons traditionnelles… Voici ma petite séléction de quelques uns de mes titres préférés pour réveilloner. Je vous souhaite à tous de passer une excellente nuit de Noël, avec votre famille, vos amis, la famille que vous vous êtes choisi ; des gens que vous aimez …
Mes films de Noël Préférés
Il fallait quand même que je vous en parle. Comme tout le monde je regarde des films des Noël. J’adore ça. J’ai une liste très particulière de films de Noël à laquelle il ne faut pas toucher (et que je me repasse chaque année). J’ai décidé de la partager avec vous, parce que je me …
10 idées cadeaux pour Noel
Ca y est Noël est plus proche que jamais ! Nous voilà dans la dernière ligne droite. Pour les retardataires qui auraient oublié de faire leurs cadeaux, ou qui n’auraient pas d’idées je vous propose 10 idées de cadeaux pour un Noël healthy ! 1 – Un kit de soin pour la barbe. La barbe …
Ma séléction anti-froid 2018
Je sais que l’hiver a du mal à s’installer, et que les températures ne sont pas vraiment très basses pour le moment, mais si je ne fais pas cet article maintenant, je ne vais pas être dans le coup quand la vague de froid va arriver. Chaque année c’est la même chose, Noël c’est tranquille …