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LIFESTYLE, YOGA

Yoze, ou comment se mettre au sport (pour de bon)

Début octobre, j’ai découvert YOZE. J’ai décidé de donner certains de mes cours de yoga avec eux, je vous explique pourquoi. 🙂 Vous savez que je vous propose toujours des solutions pour bouger ; quelque soit le sport ou l’intensité de l’entraînement que vous choisissez, tant que vous bougez, qu’il y a du mouvement dans votre …

LIFESTYLE

3 jours de détox pour commencer l’année.

Au début d’un cycle, on a parfois besoin de faire peau neuve. En ce début d’année 2019, j’avais envie de faire une détox. J’ai donc croisé un programme de compléments alimentaires sur 1 mois, avec une alimentation équilibré et mon activité sportive modérée habituelle (2 cours de yoga par semaine + 1 cours de renforcement …

LIFESTYLE

Bilan de l’année et intentions pour 2019

Ca y est. 2018 s’achève et laisse place à une toute nouvelle page blanche sur laquelle écrire votre histoire. La plupart des gens prennent, avant de commencer une nouvelle année, des « résolutions ». Je déteste ce terme. Résolutions, ça me fait penser à « résolu » et « solution ». Dans ma tête donc, « résolution » sous-entends qu’on a un problème …