30 jours avant de partir pour mon Teacher Training, je fais le point sur l’année qui a amorcé ma decision de changer de vie.
Se motiver pour faire du sport en hiver
Hey ! Avec les beaux jours qui reviennent, je sais que vous êtes nombreux à vouloir bouger ou en tout cas, vivre mieux ! Bravo, vous êtes sur la bonne voie ! 🙂 Pour ceux qui ne seraient toujours pas touchés par l’esprit du sport (lol) je vous donne mes petits tips pour vous motiver …
Playlist de la confiance en soi
Bon. Pour cette nouvelle année que je suis sure, vous avez décidé de bien commencer, je vous propose ma Playlist de la confiance en soi. Une playlist pour les jours ou ça va moins bien, ou on se sent un peu seul, ou on ne peut pas forcément compter sur les autres et ou il …
3 jours de détox pour commencer l’année.
Au début d’un cycle, on a parfois besoin de faire peau neuve. En ce début d’année 2019, j’avais envie de faire une détox. J’ai donc croisé un programme de compléments alimentaires sur 1 mois, avec une alimentation équilibré et mon activité sportive modérée habituelle (2 cours de yoga par semaine + 1 cours de renforcement …
Bilan de l’année et intentions pour 2019
Ca y est. 2018 s’achève et laisse place à une toute nouvelle page blanche sur laquelle écrire votre histoire. La plupart des gens prennent, avant de commencer une nouvelle année, des « résolutions ». Je déteste ce terme. Résolutions, ça me fait penser à « résolu » et « solution ». Dans ma tête donc, « résolution » sous-entends qu’on a un problème …
Playlist de Noel
Parce que ça ne serait pas vraiment Noël sans les chansons traditionnelles… Voici ma petite séléction de quelques uns de mes titres préférés pour réveilloner. Je vous souhaite à tous de passer une excellente nuit de Noël, avec votre famille, vos amis, la famille que vous vous êtes choisi ; des gens que vous aimez …
Mes films de Noël Préférés
Il fallait quand même que je vous en parle. Comme tout le monde je regarde des films des Noël. J’adore ça. J’ai une liste très particulière de films de Noël à laquelle il ne faut pas toucher (et que je me repasse chaque année). J’ai décidé de la partager avec vous, parce que je me …
10 idées cadeaux pour Noel
Ca y est Noël est plus proche que jamais ! Nous voilà dans la dernière ligne droite. Pour les retardataires qui auraient oublié de faire leurs cadeaux, ou qui n’auraient pas d’idées je vous propose 10 idées de cadeaux pour un Noël healthy ! 1 – Un kit de soin pour la barbe. La barbe …
Huile d’Arnica maison
Certains d’entre vous le savent, je fais du yoga depuis un an et j’adore ça. Mais ce n’est pas la seule activité sportive que je pratique. Je suis aussi inscrite chez Neoness depuis 2 ans, et je profite des cours collectif, autant que des installations de cette salle. Bien sur comme tout le monde, il …
J’ai marché pour #NOUSTOUTES
Samedi 24 Novembre 2018, j’ai marché pour #NOUSTOUTES. La cause des femmes, leurs droits et leur sécurité est une cause qui me tient énormément à coeur. D’abord parce que j’en suis une, que moi aussi quand je sors le soir je suis parfois pas rassurée. Moi aussi je subis des remarques désobligeantes sur mon physique, …