Yoze, ou comment se mettre au sport (pour de bon)

Yoze, ou comment se mettre au sport (pour de bon)

Début octobre, j’ai découvert YOZE. J’ai décidé de donner certains de mes cours de yoga avec eux, je vous explique pourquoi. 🙂 Vous savez que je vous propose toujours des solutions pour bouger ; quelque soit le sport ou l’intensité de...
Post YTT : et après ?

Post YTT : et après ?

J’ai mis quelques semaines pour sortir ce post sur mon premier teacher training. Le 28 aout 2019 je me suis envolée pour le Mexique pour aller passer mon premier Yoga Teacher Training de 200h, à Tulum. J’ai atterri à Cancun après 16 heures de voyage,...
Journal. J-30 avant YTT

Journal. J-30 avant YTT

J’avais envie de vous écrire un peu différemment ici. De me laisser parler naturellement, avec mon ressenti et mes émotions pour pouvoir garder une trace, un souvenir de ce que je vais vivre à la fin de cet été. En un an les choses ont tellement changés pour...
Je mets quoi pour le Yoga ?

Je mets quoi pour le Yoga ?

C’est une question qu’on m’a posé recemment. Cette personne voulait commencer le yoga, et allait pousser pour la première fois la porte d’un studio. Cet article s’adresse donc à tous les débutants 🙂 J’essaie le cours de vinyasa Si...
Playlist de la confiance en soi

Playlist de la confiance en soi

Bon. Pour cette nouvelle année que je suis sure, vous avez décidé de bien commencer, je vous propose ma Playlist de la confiance en soi.Une playlist pour les jours ou ça va moins bien, ou on se sent un peu seul, ou on ne peut pas forcément compter sur les autres et ou...