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A propos

 

  Je suis Marie, j’ai 28 ans et je vis à Paris depuis 2010.

J’ai commencé à pratiquer le yoga en 2015, et j’ai découvert le vinyasa en 2017. Même si c’est certainement cliché de dire ça, le yoga a radicalement changé ma vie et ma vision de celle ci à tous les niveaux.

J’ai arrêté de fumer, changé mon alimentation, mon rythme de vie et ma façon de vivre mes relations au fur et à mesure des années de pratique. En découvrant la philosophie derrière les asanas, les postures, j’ai pu soigner des blessures liées à mon passé et commencer ma vie d’adulte sereinement.

En septembre 2019, j’ai décidé de me former pour transmettre à mon tour le yoga qu’on m’a transmis et les bienfaits lié à ce style de vie. J’ai passé mon premier Yoga Teacher Training de 200H au Mexique avec Akenara (YogaLuz Mexico), ce qui me permet d’enseigner à plein temps aujourd’hui. 

Je donne des cours de vinyasa, un yoga dynamique et fluide, plutôt physique, dans lequel chaque mouvement est synchronisé avec le souffle.
J’aime donner mes cours en musique, parce que je trouve qu’elle aide mes élèves à rentrer dans un état méditatif. Je suggère parfois un thème pour le cours, ce qui me permet d’aborder des notions philosophiques propres au yoga et d’inspirer les élèves.

Mes séquences sont construites comme un voyage : on rentre doucement dans le cours pour traverser différentes postures. Quand le pic d’intensité de la séquence est atteint, on redescend doucement jusqu’au sol pour terminer avec savasana, la relaxation finale.

Mes cours sont accessibles à tous ; du débutant au pratiquant chevronné, j’enseigne à tous les niveaux, et je propose des options pour que les moins initiés puissent pleinement profiter de la séquence.

Super Sensei

Super cours, bien rythmé (avec d’ailleurs une playlist adaptée à chaque séquence), instructions claires, Marie n’hésites pas à passer pour corriger votre posture. On la sent très impliquée dans son cours, bref que du bonheur !

Xavier

05/12/2019

Namaste Bébé

Marie déborde d’énergie et de douceur. Elle nous guide avec fluidité dans chacune des postures, en nous invitant à s’aventurer un peu plus loin tout en prenant conscience de notre corps et de nos limites. C’est un vrai moment de bonheur, très spontané et décompléxé !

Julie

21/01/2020

Excellent cours de yoga !

Cours complet comprenant mantra, pranayama, asanas et même relaxation avec huiles essentielles.

Angélique

27/02/2020

Superbe

Un vrai cours guidé avec douceur et dynamisme. Marie sait prendre le temps de partager et d’être à l’écoute. Si besoin adapter les postures par des options qui offrent à chacun le plaisir de pratiquer et de progresser.

Sandrine Jacquet

31/01/2020

Merci Marie !

Marie est une excellente prof de yoga. A l’écoute, bienveillante et pédagogue, elle sait mettre à l’aise afin de bénéficier au maximum des bienfaits de la pratique. Je recommande vivement ses cours. Merci Marie !

Hasna

28/10/2019

Les projets 2020 !

Après cette première année d’enseignement, voici tout ce j’aimerais pouvoir vous proposer avant la fin de l’année 2020.

Si cette première année d’enseignement n’aura pas été des plus simple (grève des transports, COVID-19 et confinement…) elle m’aura permi de vous rencontrez vous, mes élèves, et de m’adapter à vos besoins. 
En 2020, j’aimerais pouvoir vous proposer notre première retraite ensemble.
Accessible à tous les niveaux, même aux débutants, pour une première expérience d’immersion yoga. 
Celle ci se tiendra fin septembre 2020, à Moliets-et-Maa… je vous donne plus de détails très vite. 

Dès la rentrée de Septembre 2020, deux nouveaux types de cours feront leur apparition au planning : les cours solidaires (appelés aussi « community class »), et les ateliers.

Les cours solidaires, dispensés occasionnelement, seront sur donation, et les bénéfices de ces cours seront reversés à des associations choisies en amont. 

Les ateliers eux se tiendront le week end, sur plusieurs heures (de 2heures à 4heures). Ils permettront d’approfondir une notion philosophique, un thème ou un aspect particulier de la pratique. 

 

Fin 2020 j’aimerais pouvoir me former au Yin, pour vous proposer parfois des cours plus doux et complémentaire à votre pratique du vinyasa. 

En 2021, j’aimerais me former sur le yoga prénatal et kids. Mes précédentes expériences en collège m’ont convaincues que le yoga et la méditation ont des bienfaits sur la vie et la scolarité des enfants et adolescents. C’est un sujet que j’aimerais approfondir ces prochaines années…

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