Hey ! Avec les beaux jours qui reviennent, je sais que vous êtes nombreux à vouloir bouger ou en tout cas, vivre mieux ! Bravo, vous êtes sur la bonne voie ! 🙂 Pour ceux qui ne seraient toujours pas touchés par l’esprit du sport (lol) je vous donne mes petits tips pour vous motiver …
Bon. Pour cette nouvelle année que je suis sure, vous avez décidé de bien commencer, je vous propose ma Playlist de la confiance en soi. Une playlist pour les jours ou ça va moins bien, ou on se sent un peu seul, ou on ne peut pas forcément compter sur les autres et ou il …
Au début d’un cycle, on a parfois besoin de faire peau neuve. En ce début d’année 2019, j’avais envie de faire une détox. J’ai donc croisé un programme de compléments alimentaires sur 1 mois, avec une alimentation équilibré et mon activité sportive modérée habituelle (2 cours de yoga par semaine + 1 cours de renforcement …
Sur Instagram vous êtes nombreux à m’avoir demandé des vidéos pour pouvoir pratiquer le yoga chez vous. Je suis donc entrain de travailler sur le projet pour vous fournir mes propres vidéos de yoga, mais en attendant, pour ceux qui veulent commencer à pratiquer dès maintenant, voici mes 8 chaines Youtube favorites qui parlent de …
Ca y est. 2018 s’achève et laisse place à une toute nouvelle page blanche sur laquelle écrire votre histoire. La plupart des gens prennent, avant de commencer une nouvelle année, des « résolutions ». Je déteste ce terme. Résolutions, ça me fait penser à « résolu » et « solution ». Dans ma tête donc, « résolution » sous-entends qu’on a un problème …
C’est votre résolution 2019 : vous voulez vous mettre au yoga. Vous tatonnez un peu mais très vite vous tombez sur des termes inconnus qui vous inquiètent un peu : « vinyasa », « jivamukti », « bikram », « hatha », « ashtanga »… Bref, c’est un peu compliqué. Ces mots ce sont les noms de différents types de yoga. Allez, on va faire …
Parce que ça ne serait pas vraiment Noël sans les chansons traditionnelles… Voici ma petite séléction de quelques uns de mes titres préférés pour réveilloner. Je vous souhaite à tous de passer une excellente nuit de Noël, avec votre famille, vos amis, la famille que vous vous êtes choisi ; des gens que vous aimez …
Il fallait quand même que je vous en parle. Comme tout le monde je regarde des films des Noël. J’adore ça. J’ai une liste très particulière de films de Noël à laquelle il ne faut pas toucher (et que je me repasse chaque année). J’ai décidé de la partager avec vous, parce que je me …
Ca y est Noël est plus proche que jamais ! Nous voilà dans la dernière ligne droite. Pour les retardataires qui auraient oublié de faire leurs cadeaux, ou qui n’auraient pas d’idées je vous propose 10 idées de cadeaux pour un Noël healthy ! 1 – Un kit de soin pour la barbe. La barbe …
Je sais que l’hiver a du mal à s’installer, et que les températures ne sont pas vraiment très basses pour le moment, mais si je ne fais pas cet article maintenant, je ne vais pas être dans le coup quand la vague de froid va arriver. Chaque année c’est la même chose, Noël c’est tranquille …
