Commencez le yoga
Posez un pied sur le chemin du yoga. découvrez la philosophie derrière les postures.
Apprenez à méditer, réduisez le stress, changez de perspective.
Bougez en conscience, gagnez en force et en souplesse.
Ouvrez vous à la spiritualité et rencontrez vos limites.
A propos
Je suis Marie, j’ai 28 ans et je vis à Paris depuis 2010.
J’ai commencé à pratiquer le yoga en 2015, et j’ai découvert le vinyasa en 2017. Même si c’est certainement cliché de dire ça, le yoga a radicalement changé ma vie et ma vision de celle ci à tous les niveaux.
En septembre 2019, j’ai décidé de me former pour transmettre à mon tour le yoga qu’on m’a transmis. J’ai passé mon premier Yoga Teacher Training de 200H au Mexique avec Akenara (YogaLuz Mexico), ce qui me permet d’enseigner à plein temps aujourd’hui.
Je donne des cours de vinyasa, un yoga dynamique et fluide, plutôt physique, dans lequel chaque mouvement est synchronisé avec le souffle.
J’aime donner mes cours en musique, parce que je trouve qu’elle aide mes élèves à rentrer dans un état méditatif. Je suggère parfois un theme pour le cours, pour survoler des notions philosophiques propres au yoga et inspirer les élèves.
Mes cours sont accessibles à tous ; du débutant au pratiquant chevronné, j’enseigne à tous les niveaux, et je propose des options pour que les moins initiés puissent pleinement profiter de la séquence.
Inspirez… partez ?
Que vous soyez débutant, ou intermédiaire, il y aura forcément un cours adapté à votre niveau à Paris, ou ailleurs.
Cours collectifs
Les cours collectifs ont lieu toute la semaine à Paris. Tous les niveaux sont enseignés. Vous pouvez consulter le planning et réserver votre tapis pour le prochain cours collectif en cliquant ci dessous. Certains cours collectifs sont dispensés la journée en entreprise (Dyson, Mano Mano, Altarea Cogedim). Si vous souhaitez mettre en place cette solution pour votre entreprise, n’hésitez pas à me faire part de votre projet dans l’onglet « contact ».
Evènements
Les évènements et ateliers sont organisés les week-ends. Parfois à but carritatifs comme le Earth Day, ou bien purement éducatifs, ils durent minimum 2 heures et permettent d’approfondir votre pratique en ajoutant une importante partie théorique peu abordée -souvent par manque de temps- durant les cours classiques. Toujours préparés sur un thème précis, ils sont très appréciés des élèves qui aiment découvrir la spiritualité et la philosophie derrière la pratique physique du yoga.
Retraites
Les retraites sont surement les plus belles expériences que vous puissiez vivre en tant que yogi. Elles ont lieu une à deux fois par an, en France ou à l’étranger, dans des lieux choisis pour leur énergie et la nature omniprésente. Les cours ont lieu 2 fois par jour (matin et soir) et sont accessibles à tous. Une semaine -ou deux- en immersion totale vous permetta d’améliorer votre pratique, mais aussi et surtout, de faire une pause pour vous ressourcer et repartir complètement apaisé.
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J’ai aussi un blog 🙂
Si vous aimez lire et que vous êtes à la recherche d’astuces bien-être pour vivre plus en harmonie, alors il va vous plaire, c’est sur…
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