J’ai une affection toute particulière pour le soin. Certaines ont la passion des chaussures, des beaux vêtements, moi c’est la beauté. Plus précisément la beauté de la peau. Pour moi la beauté ce n’est pas la fille qu’on voit en photo dans nos magazines ou sur nos publicités dans le métro. C’est plutôt une peau …
plutôt que de pratiquer un sport. Vous êtes très nombreux à me poser des questions sur le yoga. Quels sont ses effets, est-ce-que ça va vous « détendre » si vous pratiquez, pourquoi c’est différent du fitness ou de n’importe quel autre sport ? Vous avez l’air intrigués par cette discipline (le yoga n’est pas un sport, …
Début octobre, j’ai découvert YOZE. J’ai décidé de donner certains de mes cours de yoga avec eux, je vous explique pourquoi. 🙂 Vous savez que je vous propose toujours des solutions pour bouger ; quelque soit le sport ou l’intensité de l’entraînement que vous choisissez, tant que vous bougez, qu’il y a du mouvement dans votre …
J’ai mis quelques semaines pour sortir ce post sur mon premier teacher training. Le 28 aout 2019 je me suis envolée pour le Mexique pour aller passer mon premier Yoga Teacher Training de 200h, à Tulum. J’ai atterri à Cancun après 16 heures de voyage, épuisée, mais sutout dépaysée. Heurtée de plein fouet par l’humidité …
30 jours avant de partir pour mon Teacher Training, je fais le point sur l’année qui a amorcé ma decision de changer de vie.
Premier cours de yoga et vous ne savez pas vraiment quoi porter ?
Je vous conseille pour que vous puissiez choisir la tenue qui vous convient.
Hey ! Avec les beaux jours qui reviennent, je sais que vous êtes nombreux à vouloir bouger ou en tout cas, vivre mieux ! Bravo, vous êtes sur la bonne voie ! 🙂 Pour ceux qui ne seraient toujours pas touchés par l’esprit du sport (lol) je vous donne mes petits tips pour vous motiver …
Bon. Pour cette nouvelle année que je suis sure, vous avez décidé de bien commencer, je vous propose ma Playlist de la confiance en soi. Une playlist pour les jours ou ça va moins bien, ou on se sent un peu seul, ou on ne peut pas forcément compter sur les autres et ou il …
Au début d’un cycle, on a parfois besoin de faire peau neuve. En ce début d’année 2019, j’avais envie de faire une détox. J’ai donc croisé un programme de compléments alimentaires sur 1 mois, avec une alimentation équilibré et mon activité sportive modérée habituelle (2 cours de yoga par semaine + 1 cours de renforcement …
Sur Instagram vous êtes nombreux à m’avoir demandé des vidéos pour pouvoir pratiquer le yoga chez vous. Je suis donc entrain de travailler sur le projet pour vous fournir mes propres vidéos de yoga, mais en attendant, pour ceux qui veulent commencer à pratiquer dès maintenant, voici mes 8 chaines Youtube favorites qui parlent de …
